シジミはビタミンB群が豊富で、良質なたんぱく質を含んでおり理にかなっています。

梅干しを食べると二日酔いの予防にもなるし二日酔いから早く回復させてくれる食べ物。

1粒食べるだけでいいです。
減塩タイプなら2個ぐらい食べてもいいですが、そうではないなら1粒で十分。

たまごが二日酔いに有効だってことご存知でしたか？

たまごに含まれるLシステインが、アルコールやアセトアルデヒドを分解する酵素の働きを活性化し、早く無毒の状態にしてくれるのです。

大根には、糖質を分解するジアスターゼ、タンパク質を分解するプロテアーゼ、脂質を分解するリパーゼなど、たくさんの消化酵素が含まれています。

消化酵素は加熱に弱いので、生のまま食べたほうが二日酔い対策には効果的です。一番のおすすめは大根おろし。

ハチミツにはブドウ糖が豊富に含まれており、少量でも体内に取り込むことができれば素早く吸収されて、飲酒による低血糖改善効果を期待できるでしょう。