Google社も実践するストレス対処法、マインドフルネスって何？
結論は、やはりマインドフルネスや曝露は、頭でメカニズムを理解した上で体験するというのが鉄板であるということ。つまり理解と体験の両輪が不可欠だということ。そしてできれば同じ体験をリアルタイムで他者と分かち合いたいということ。
— 伊藤絵美 (@emiemi14) 2013年7月6日
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