今人気のデスクワークで死亡リスクが最大40%増! その理由は?対策方法はあるの?
理想は、30分に1回、立ち上がること。
それが難しい場合は、1~2時間ごとに10分程度、軽く動くだけでもリスクを軽減することはできるそう。
なかなか立つこともできない職場環境であれば、座ったまま足を動かすだけでも有効
カフェインの多い飲み物は利尿効果が高く、却って体液を失っていることもあります。
イオン飲料、スポーツドリンク、機能性飲料と呼ばれるものも、意識的に補給しましょう
この事実を知った人たちの反応
よければどぞ 記事書きました<(_ _)>
— たから@腸活薬剤師 (@takara_1004) 2016年10月27日
デスクワークは死亡リスク40%上昇と聞き
15万円の電動昇降デスクSwiftを購入。
購入前の注意点や使ってみたレビューなどです
⇒https://t.co/rkddRB0Fso pic.twitter.com/uBjH9MMGNN
さすがに6連勤の6日めは身体中が重い、デスクワークが死亡リスク高まるっていうのが頷ける
— ぜりみ3号 (@dakenhouse_mk3) 2019年8月9日
今座りっぱなしは死亡リスク3割上昇!!ってニュースやってるんやが立ちっぱなしの仕事はどうなんや!!教えてくれよ!!なぁ!!(必死)
— 低浮やまもり(西1エ62a) (@YamamoriFE) 2019年11月21日
8時間座りっぱなしだった過去の自分に恐怖します。
— しらこぽんず@綺麗になる!! (@shirakoponz00) 2019年12月28日
死亡リスク高まってます。
オフィスで働く方、こまめに席立つようにしましょうね。https://t.co/eoWSdHxfVH
“貧乏ゆすり”が救世主になるかもしれない投稿も
一日五時間デスクワークする人の貧乏ゆすりは、死亡リスクを37パーセントも減少させる。12年間の追跡調査の結果。一日二時間半の貧乏ゆすりは、一時間の散歩に匹敵する(イギリス12年間の追跡調査の結果。森本毅郎スタンバイより)。これからは、「貧乏ゆすり」を「健康ゆすり」と言おう。
— 芦田宏直 (@jai_an) 2015年11月21日
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