【簡単・高栄養】バナナを最高に美味しくするアレンジレシピ15選
■甘くておいしい果物「バナナ」
2005年から2019年まで15年連続でよく食べる果物1位になっているバナナ。
一年を通して安定してどこにでも売っている
バナナはいろいろな種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違う為、血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、ダイエット効果も期待出来る食品
■そのまま食べるのもおいしいけど…たまには変わったアレンジしてみない？
ホットバナナ
ホットバナナとは、その名の通りバナナを温めたもの
作り方はとっても簡単。
皮をむいたバナナをそのまま電子レンジに入れて600Wで30～40秒温めれば出来上がり。
フライパンを使う場合には、焼き色がつくまで1分程度加熱すればいい。
バナナを電子レンジでチンするだけで、免疫力効果が高まる
継続して食べることで肌の水分量、油分量が上がり、弾力がアップするというバナナ。
冷たいまま食べるよりも温めることで、さらなる美肌効果が期待できるという。
冷凍バナナ
食べるうちに溶けてとろりとしてくる食感が大人気
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします！
Twitterでウェブオピをフォローしよう！
Follow @webuopi_net
関連する記事
病院に貼ってあったポスターが面白い！「ギャグセンス高いなぁここのお医者さん…」
けーさん / 11043 view
【10〜40%還元】知らなきゃ損！9月のPAY系キャンペーンがお得すぎる件
そんたん / 2921 view
【衝撃】休みの間ひたすら靴を磨いた結果・・・すごいことに！
GEN / 2939 view
進化したアンパンマンショーがすごい！「大人も楽しい！」「考えた人天才」
子供のアンパン人気は本当にすごいですよね。泣いている子も、アンパンマンのアニメが始まると泣きやんだり。そんな…
GEN / 5148 view
アクセスランキング
人気のある記事ランキング
