お豆腐使ってヘルシーに、旬のブロッコリーを沢山食べましょう(●艸>зU*)
アボカドで美容にも。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!

▼菊芋とブロッコリーのきんぴら

材料

材料

菊芋 3~4個(300g)
ブロッコリー 150g
ゴマ油 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ3
白ゴマ 適量

シャキシャキ食感が楽しい菊芋をブロッコリーと一緒に炒めて作るきんぴらです!

▼お酒のおつまみに ブロッコリーのアーリオ・オーリオ

材料

材料

ブロッコリー 1房
ニンニク 2片
EXVオリーブオイル 適量
塩 水に対して5%
黒こしょう 少々

超簡単!!メイン料理の付け合せやお酒のおつまみに最適な野菜料理です。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも最適です。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします!

Twitterでウェブオピをフォローしよう!

関連する記事

1本丸ごと使い切れる!簡単激ウマな「さつまいものレシピ」

美味しすぎて太っちゃうかもΣ(゚Д゚)

pamiyan / 3481 view

中国の大規模組織が関与か… Amazon「やらせレビュー」の実態とは

Amazon「やらせレビュー」の実態についてまとめてみました。

ピクルス / 2935 view

料理研究家の土井善晴さん「1日に3度も作るのはまさに地獄ですよ」

新型コロナウイルスの影響で家にいる時間が増え、料理を作ることも増えました。1日に3度の料理は連日続けば続くほ…

そんたん / 7068 view

妊娠7ヵ月の検診、お腹の赤ちゃんに驚きの出来事が・・ 「す、すごい!」「赤ちゃんから…

妊婦さんが、検診の時に見ることができるエコー写真。その写真に赤ちゃんのすごい姿が写っており、ネットで「大丈夫…

そんたん / 3711 view

関連するキーワード