【簡単・高栄養】バナナを最高に美味しくするアレンジレシピ15選
■甘くておいしい果物「バナナ」
2005年から2019年まで15年連続でよく食べる果物1位になっているバナナ。
一年を通して安定してどこにでも売っている
バナナはいろいろな種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違う為、血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、ダイエット効果も期待出来る食品
■そのまま食べるのもおいしいけど…たまには変わったアレンジしてみない?
ホットバナナ
ホットバナナとは、その名の通りバナナを温めたもの
作り方はとっても簡単。
皮をむいたバナナをそのまま電子レンジに入れて600Wで30~40秒温めれば出来上がり。
フライパンを使う場合には、焼き色がつくまで1分程度加熱すればいい。
バナナを電子レンジでチンするだけで、免疫力効果が高まる
継続して食べることで肌の水分量、油分量が上がり、弾力がアップするというバナナ。
冷たいまま食べるよりも温めることで、さらなる美肌効果が期待できるという。
冷凍バナナ
食べるうちに溶けてとろりとしてくる食感が大人気
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします!
Twitterでウェブオピをフォローしよう!
Follow @webuopi_net関連する記事
【5分でできる!】指笛の吹き方を沖縄県民が教えてくれた!
けーさん / 8186 view
大きくて、太すぎるネギ?!「リーキ」って見たことある? ネットでは「漫画の世界やんw…
「食べたことない野菜発見したらとりあえず買うよね」といったコメントと一緒に投稿された2舞の写真。「リーキ」に…
GEN / 9384 view
【猫】突然壁で爪研ぎ・・・傷隠しがてら、ウォールステッカー貼って脅かした結果
そんたん / 3891 view
命名「闇落ちエビフライ」= フレンチラベンダー
GEN / 5187 view
つっぱり棒メーカー三代目社長・竹内香予子さんのインパクトが凄い!「かっこいい」と大好…
ピクルス / 4089 view
アクセスランキング
人気のある記事ランキング