ダンベルや器具は一切不要!めちゃくちゃ効く自宅運動はコレだ・・!
外出自粛が続き、運動不足じゃありませんか?そんなあなたにネットで話題のめちゃめちゃ効く自宅運動方法をご紹介!
なおこれは死ぬほどきつい
— せいどー (@sX9gvsLhZaawMmP) 2020年4月19日
外出自粛が続いているので、個人的にも毎日筋トレをしていますが、かなりきつそうな運動。
これをやれば確かに、甘ったれた贅肉たちを引き締められそうな気がします・・!
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