スレンダーボディを誇る芸能人やモデルが自らのダイエット法を公表しています。そこで紹介されているダイエット方をまとめました。

■ 炭水化物はそばだけダイエット

メリハリボディで人気を集めるグラビアアイドルの手島優は、「炭水化物はそばだけダイエット」を実践
ごはん、パン、パスタなどの炭水化物を低カロリー&低コレステロールなそばに置き換えるというもので、わずか1ヶ月で5kgの減量に成功したという

■ プチ断食ダイエット

167cm・44.5kgのスレンダーボディを保つ“藤めぐ”こと藤ヶ森めぐは、食事の内容を工夫することで運動不足をカバー
3食をヨーグルトと野菜ジュースで済ませ、1日1.5~2リットルのミネラル炭酸水を飲むというもので、健康的に痩せやすい体へ導くことができるという

ネットの反応

■ 納豆ダイエット

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