アボカドの種茶って知ってる?

ナイナイアンサーのダイエット企画で紹介されていたアボカド種茶。

名前の通りアボカドの種を使ったお茶を使用した、これまでになかったダイエット方法です。
アボガドというと健康的なイメージがありますが、普通は中身を食べて、種は捨てますよね?

それがなんと、「アボカドの種」こそがラクやせ食材なのだそうです!
テレビでは、ゆりやんさんがアボカド種茶ダイエットに挑戦していました。結果は、2週間で-8kg!

「快便」にもなったそうです。それまで1日空いてだったのが、1日に2回になったとか!

そもそもアボカドの種にはどんな効果があるの?

種!ここにアボカドの栄養素のうちの、約70%が含まれているんだそう。
自然界のなかで最も多く水溶性食物繊維を含んでいるのがアボカドの種

この食物繊維は、消化器官の働きにとても重要なもの。
アボカドの種をお湯で煮出したアボカド種茶には、食欲を抑えたり、便秘を解消する効果もあるので、ダイエットの強い味方をしてくれます。
これも水溶性食物繊維が体内の掃除機みたいな役目を果たしてくれるので、自然と快便になると同時に、体の不要な糖分等も一緒に排出してくれるのです!

さっそく作ってみよう!

意外と柔らかいので包丁を入れやすいですが、丸いので滑らないように要注意。
1ℓのお水とスライスした種を鍋に入れ、そのまま30分煮出すだけ!お茶パックを使うと、後の手間が省けて◎
飲みにくい方は、レモン汁やはちみつを加えると飲みやすくなるみたいです。
また、このアボカド種茶にはダイエット効果以外にも、痛みを取り除く効果も期待できるので、胃腸の調子が良くない日はお薬代わりに飲んでみてくださいね。

Twitterでもみんなアボカド種茶を飲んでいます

是非一度試してみてくださいね♪

毎度活用するには難しいかもしれませんが、ダイエット時や、体に不調を感じた際、便秘を解消したい時に、アボカドの種を捨ててしまう前にぜひ活用してみてください

【5日間で体脂肪-2.3%!】アボカド種茶の作り方と効果! - YouTube

出典:YouTube

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