生活 リラックスストレス 【研究結果】ひとりで過ごす時間を「孤独」ではなく「ミータイム(自分時間)」と呼ぶとポジティブな気分になれるらしい! ひとりで過ごす時間を「ミータイム」と呼ぶことで、ポジティブな感情が増し、孤独感が軽減されることが分かりました。 新たな研究によると、「孤立(... 2025年2月20日